Du fragst, wir antworten - Der Community-Donnerstag! | Liebscher & Bracht

vor 2 stunden

💡 Deine Fragen sind uns wichtig! #community
💬 Darum möchten wir uns nun jede Woche die am häufigsten gestellte Frage heraussuchen & diese nochmal ausführlich beantworten.
😊Damit du diese Woche bereits etwas zu stöbern hast, haben wir uns mit drei wichtigen Themen beschäftigt.
📢 Wir freuen uns auf deine Fragen!

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Mache diese Übungen jeden Tag und du kannst deine ISG-Blockade vergessen!

vor 1 tag

Wer diese einfachen Übungen regelmäßig macht, kann sich schon bald von seiner ISG-Blockade befreien. ✅

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vor 2 tage

🤸‍♀️Du hast kürzlich angefangen, dich regelmäßig zu dehnen?
✔️ Damit nichts schiefgeht, zeigen wir dir, welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest!

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Schluss mit dem Enten-Po! 3 Übungen gegen das Hohlkreuz!

vor 3 tage

💡 Ein Hohlkreuz führt oft nicht nur zu Rückenschmerzen, sondern zwingt die Betroffenen auch in eine "Enten-Haltung".
✅ Mit diesen drei einfachen Übungen kann das effektiv geändert werden.

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vor 4 tage

❌ Brustbeinschmerzen ❌
✔️ Diese Beschwerde möchtest du endlich loswerden?
👉 Roland & Mira zeigen dir, was helfen kann!

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vor 5 tage

⛔️ Gleitwirbel ⛔️
✔️ Diese Übungen können deinem Rücken helfen!
👍 Probier sie direkt aus!

Erfahre jetzt mehr über die Faszienrolle aus dem Video ➡️ https://lie-br.de/fb-h-unsere-faszien-sets

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4 Fehler, die man bei Rückenschmerzen unbedingt vermeiden sollte

vor 6 tage

⚠️ Diese 4 häufigen Fehler in unserem Video-Beitrag sollten bei Rückenschmerzen unbedingt vermieden werden!

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vor 1 woche

🏌️ Golferellenbogen
👍 Verabschiede dich von den Beschwerden auf der Ellenbogen-Innenseite!
➡️ Wie du das schaffen kannst, zeigen dir Roland & Ina!

🔔 Die Faszienrollen aus dem Video findest du übrigens hier: https://lie-br.de/fb-e-faszienset

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Keine Angst: Darum knacksen Gelenke!

vor 1 woche

😱 Viele Menschen haben Angst, dass das Knacksen ihrer Gelenke auf einen Knochen-Schaden hindeutet.
✅ Doch was der wahre Grund für das Knacksen ist, erfährst du in diesem Video-Beitrag.

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vor 1 woche

⛔️ Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ⛔️
✔️ Du wünschst dir, die Beschwerden in deinem unteren Rücken endlich loszuwerden?
➡️ Diese Übungen können dir dabei helfen!

💡 Erfahre mehr über die Faszienrolle aus dem Video: https://lie-br.de/fb-g-unsere-faszien-sets

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Unbedingt ausprobieren: 2 Übungen bei Knieschmerzen

vor 1 woche

Wer unter Knieschmerzen leidet, sollte diese einfachen Übungen unbedingt ausprobieren! 👍

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vor 1 woche

❌ Fußschmerzen ❌
🚶🏽 Deine Füße schmerzen durch eine Beinfehlstellung, langes Stehen oder Laufen?
✔️ Probier' diese Übungen aus & tue deinen Fußen etwas Gutes!

🔔 Informiere dich jetzt über die Faszienrollen aus dem Video ➡️ https://lie-br.de/fb-f-unsere-faszien-sets

📢 TEILE den Beitrag & hilf deinen Freunden und Bekannten mit unserem Tipp gegen Fußschmerzen!

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vor 1 woche

⛔️ Fingerschmerzen ⛔️
🖐 Du hast Schmerzen durch Arthrose oder das häufige Tippen auf der Tastatur im Büro?
➡️ Diese Übungen können dir helfen!

Hier findest du die Faszienkugel aus unserem Video: https://lie-br.de/fb-d-unsere-faszien-sets

📣 Du kennst jemanden mit dieser Beschwerde? Dann teile jetzt diesen Beitrag!

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Achtung, Handy-Nacken: Darum verursachen Smartphones Nackenschmerzen!

vor 1 woche

🤔 Warum bekommt man Nackenschmerzen, wenn man zu lange auf sein Handy starrt? Und wie kann man die Schmerzen wieder loswerden?
✅ Die Lösung gibt's in diesem Video-Beitrag:

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Keine Rückenschmerzen mehr! Das Geheimnis sind ein paar einfache Übungen!

vor 2 woche

Diese einfachen Übungen sorgen dafür, dass du die wirklich wichtigen Dinge im Leben genießen kannst 🌞 - ohne Rückenschmerzen

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Häufiges Sitzen: Mache das, um keine Rückenschmerzen zu bekommen!

vor 2 wochen

💡 Jeder zweite Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Hauptursache: Das häufige Sitzen.
✅ Wer diese Übungen regelmäßig macht, muss sich darüber keine Gedanken mehr machen. 😊👍

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Das Geheimnis, um auch im Alter keine Knieschmerzen zu bekommen!

vor 2 wochen

❗ Viele glauben, es sei völlig normal, mit zunehmendem Alter mehr Schmerzen zu bekommen. Doch das ist ein Irrtum!

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Hör' auf, dich zu schonen! – Warum Schmerzen sonst schlimmer werden

vor 2 wochen

Leider wird das bei Schmerzen immer noch oft empfohlen: Schonung! ❌
▶️ Warum das alles nur noch schlimmer macht, verraten wir in diesem Video-Beitrag.

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Nie mehr Hüftschmerzen?! Diese 4 einfachen Übungen machen es möglich!

vor 2 wochen

Ein Leben ohne Hüftschmerzen ist mit diesen einfachen Übungen möglich - in jedem Alter! 🌞✅

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vor 2 wochen

❌ Arthrose-Schmerzen ❌
💡 Wie kommt es überhaupt zu dem Knorpelschaden und was kann dagegen unternommen werden?
👉 Das verrät Roland Liebscher-Bracht in dem heutigen Video!

📢 TEILE den Beitrag mit Freunden und Bekannten & hilf ihnen die Arthrose-Schmerzen besser nachzuvollziehen!

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Der 5-Minuten-Flow für einen beweglichen Rücken

vor 2 wochen

Jetzt gelten keine Ausreden mehr 😉 Diese 5 Minuten hat jeder übrig, um seinem Rücken etwas Gutes zu tun. 😊

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Beweglich bis ins hohe Alter! Mit diesen Übungen schaffst du das auch!

vor 3 wochen

❤️ Unsere Mission: Dir ein bewegliches und schmerzfreies Leben bis ins hohe Alter ermöglichen! 💪
In den nächsten Tagen senden wir dir regelmäßig die besten Übungen dafür. Bist du dabei? 🙂✊

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Atlaskorrektur – Diese 3 Übungen sind Gold für die HWS!

vor 3 wochen

⚡ Wer unter Schmerzen an der Halswirbelsäule leidet, sollte diese drei einfachen Übungen unbedingt ausprobieren! ✅
⏱️ Es dauert nur wenige Minuten!

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Tausche dich mit über 21.000 Schmerz-Patienten aus!

vor 3 wochen

💡 Unsere kostenlose Facebook-Gruppe ist eine der größten Gruppen zum Thema "Hilfe und Austausch bei Schmerzen".
▶ Trete jetzt der Gruppe bei und tausche dich mit über 21.000 Schmerz-Patienten aus: https://lie-br.de/fb-gruppe

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vor 3 wochen

📱 Schmerzen durch WhatsApp - Kann das sein?
👉 Roland & Annina erklären dir, wie sie zustande kommen & welche Übungen du zum Ausgleich machen kannst!

📢 Deinen Freunden & Bekannten könnte dieser Tipp auch helfen? Dann teile den Beitrag mit ihnen!

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Dieser Muskel macht Kopf- und Nackenschmerzen! Entspanne ihn direkt!

vor 3 wochen

💡 Kopf- und Nackenschmerzen gehen häufig auf die Überspannung dieses Muskels zurück. ✅ Diese einfache Übung kann sofort helfen. 🙂👍

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Sodbrennen – Was hilft gegen den brennenden Schmerz?

vor 3 wochen

Durch Sodbrennen zum Feuerspucker? 🔥
Dann fackel nicht lange! Mache diese einfache Sofort-Übung für zuhause! 🙂

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vor 3 wochen

✅ Hohlkreuz korrigieren: Mit diesen Übungen kannst du es schaffen!
🔔 Roland & Paulina erklären dir, wie diese Rückenfehlhaltung tatsächlich entsteht und was du dagegen tun kannst!

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Nie mehr O-Beine! So kannst du das schaffen!

vor 3 wochen

Wer diese einfache Übung regelmäßig macht, hat bald keine Sorgen mehr mit O-Beinen 🙂✅

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vor 4 wochen

🆘 Hallux Valgus 🆘
👍 Diese Übungen können dir dabei helfen, endlich wieder schmerzfrei zu werden!
📢 Hier geht's zu unseren Faszienrollen ➡️ https://lie-br.de/fb-c-faszienset

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Mache diese Übung 7 Tage, um Rückenschmerzen loszuwerden!

vor 4 wochen

Ohne Rückenschmerzen ist das Leben gleich viel schöner! 🌞✅
Und so einfach kann das gehen ⬇️

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vor 4 wochen

❌ Leistenschmerzen ❌
✔️ Endlich wieder schmerzfrei bewegen - das wünschst du dir?
👉 Roland & Ina zeigen dir, wie du diesen Wunsch erreichen kannst!

▶️ Hier findest du die Faszienrollen aus unserem Video: https://lie-br.de/fb-a-faszienset

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Stopp! Verhindere Knie-Arthrose mit dieser einfachen Übung!

vor 4 wochen

Nur ein paar Minuten jeden Tag und dein Knie wird dir später danken! 🙂

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Therapeutin begeistert: "Ihr spürt schon in der ersten Behandlung eine Verbesserung!"

vor 4 wochen

⚡ Die Physiotherapeutin Jana Keukenbrink litt unter starken Schmerzen nach einem Bandscheibenvorfall. 😰
Doch sie wurde ihre Beschwerden schnell wieder los! 💪😄 Wie sie das geschafft hat? Das erfährst du in diesem Video-Beitrag. 🎬

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vor 4 wochen

❌ Schmerzen in der Halswirbelsäule ❌
🌠 Du wünschst dir, endlich wieder ohne Anstrengung eine aufrechte Haltung einnehmen zu können?
✔️ Roland & Ina zeigen dir, wie du das schaffen kannst!

👉 Hier findest du Informationen über unsere Faszienrollen: https://lie-br.de/fb-a-unsere-faszien-sets

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Kostenlose Übungs-Anleitungen gegen Schmerzen!

vor 4 wochen

💥 NEU: Auf unserer Pinterest-Seite bekommt du kostenlose Übungs-Anleitungen mit tollen Schaubildern.
👍 Folge unserer Seite und bekomme immer die neusten Updates:
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Video: Mache diese 10-Minuten-Übung gegen Daumenschmerzen!

vor 4 wochen

⏱ Nur 10 Minuten brauchst du mit dieser Übung, um uns schmerzfrei einen Daumen nach oben geben zu können! 😉👍

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Unsere besten Tipps und Übungen im kostenlosen Ratgeber-Newsletter!

vor 4 wochen

📩 Du möchtest regelmäßig unsere besten Tipps, Videos und Übungen kostenlos per Mail bekommen?
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vor 5 wochen

👀 Deine Augen schmerzen?
💡 Roland und Annina zeigen dir, wie du diese Schmerzen endlich loswerden kannst & erklären, wie sie überhaupt entstehen!

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Gratis: Über 500 Videos zur Schmerzfreiheit!

vor 5 wochen

🤔 Wo bekomme ich eigentlich diese ganzen kostenlosen Videos gegen Schmerzen, von denen jeder spricht?
💡 Abonniere einfach unseren YouTube-Kanal! Dieses Abo und die Videos sind absolut kostenlos - für immer.
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Befreie deine Schulterblätter mit dieser einfachen Übung!

vor 5 wochen

😍 Ein Traum: Endlich keine Schulterschmerzen mehr!
✅ Mache diese einfache Übung im Video!

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vor 5 wochen

❌ ISG - Blockaden ❌
❓ Was steckt hinter den Schmerzen im Gesäßbereich und was kannst du dagegen tun?
👉 Diese Fragen beantwortet dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht in diesem Video!
➡️ Die Faszienkugel aus dem Video findest du hier: https://lie-br.de/fb-b-faszienset

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Kostenlose Facebook-Gruppe: Hilfe & Austausch bei Schmerzen

vor 5 wochen

💡 Unsere kostenlose Facebook-Gruppe ist eine der größten Gruppen zum Thema "Hilfe und Austausch bei Schmerzen".
▶ Trete ihr jetzt der Gruppe bei und bekomme Unterstützung von über 19.000 Schmerzpatienten: https://lie-br.de/fb-gruppe

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"Ich hab' Rücken!" – Diese Übung ist Gold für die Rückengesundheit

vor 5 wochen

Wie werde ich nur diese Rückenschmerzen los? 🤔
✅ Probiere diese einfache Übung aus! Du wirst begeistert sein! 🤩

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Gewinne eine Maxi-Faszienrolle! Folge uns einfach auf Instagram!

vor 5 wochen

🤩 Noch bis morgen verlosen wir unter allen, die uns auf Instagram folgen, eine Maxi-Faszienrolle!
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Die wichtigsten Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft!

vor 5 wochen

Viele Schwangere leiden unter Wassereinlagerungen in den Beinen.
✅ Unsere Experten-Tipps können optimal dagegen helfen!
Du kennst jemanden, der darunter leidet? Dann teile diesen Beitrag mit ihr!

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vor 5 wochen

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Physiotherapeut verrät: "So wirst du dein eigener Therapeut!"

vor 5 wochen

In nur wenigen Tagen schmerzfrei werden? 🤔
Das hat der Physiotherapeut Jörg Kilian am eigenen Leib erlebt! ✅
In diesem Video-Beitrag verrät er, wie du das auch schaffen kannst 👍

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vor 5 wochen

✔️ Du machst regelmäßig Übungen mit der Faszienrolle?
🔔 Wie du optimale Ergebnisse damit erzielen kannst, verraten wir dir heute!
➡️ Erfahre jetzt mehr über unsere Faszienrollen 👉 https://lie-br.de/fb-c-unsere-faszienrollen

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Hunderte kostenlose Videos gegen Schmerzen!

vor 5 wochen

💡 Die Schmerzspezialisten von Liebscher & Bracht haben für dich auf ihrem YouTube-Kanal hunderte Videos gegen unterschiedliche Schmerzen bereitgestellt.
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